Conseils minceur

Comment avoir de belles fesses ?

Niveau vestimentaire, alimentation et cosmétique

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Niveau vestimentaire

Il y a aussi des choses à éviter : les jeans et pantalons trop serrés, par exemple, même si tentants à porter après avoir sué sang et eau pour les avoir, nos belles fesses ! Parce qu'une trop grande compression gène la circulation sanguine et cela aggrave la cellulite. Alors, le slim, même si c'est fashion et sex, c'est une fois de temps en temps.

Niveau Alimentation

Et puis aussi, comme pour tout le reste, on fait un petit peu attention à son alimentation. On allège ! Les graisses, c'est un aller simple direct pour nos cuisses et nos fesses ! Alors, on évite le gras et le sucre, et on lève le pied sur le sel qui facilite la rétention d'eau responsable de la peau d'orange, cette s***  (en 6 lettres: sal.... eté !... oui, comme vous je pensais sal*** mais j'ai écrit saleté sinon mon rédacteur en chef, ce délicieux et inégalable Y*** (en 7 lettres), va encore trouver que j'y vais un peu fort...) de cellulite qui nous plombe les fesses ! On mange des légumes verts, des fibres, de la viande (blanche de préférence, moins grasse) pour les protéines dont ont besoin nos muscles. L'important, c'est de manger équilibré et surtout, de boire 1 à 1.5 L d'eau par jour. Boire permet, comme vous le savez depuis que vous avez pris l'excellente habitude de lire régulièrement mes conseils beauté/bien-être, de drainer les déchets stockés dans les tissus comme les toxines. Limitez-vous aussi niveau régimes yoyo : pas plus de 2 ou 3 par an. Non, je rigole, pas d'effet YOYO, épouvantable pour les tissus de la peau (fesses comprises) et qui zèbre de vergetures nos épidermes à vie ! Pour les conseils régimes, reportez vous à l'excellentissime article de votre humble serviteur : Comment perdre des calories !

Niveau cosmétique

Et pour boucler le tour d'horizon, sachez que niveau crèmes amincissantes, aucun produit miracle n'existe sur le marché des cosmétiques ! Mais bon, on veut bien concéder qu'appliquer de façon énergique, selon la technique du palper-rouler par exemple, une bonne crème hydratante quotidiennement peut accentuer le processus de déstockage des graisses. Le truc pas cher et facile : tous les jours, sous la douche, munissez-vous d'un bon vieux gant de crin et massez vos fesses avec !

Et si avec tout ça, sur la plage cet été, les mecs-à-tête-de-girouette ne se précipitent pas (non pas toi Jules !) pour vous aider à appliquer selon la méthode dite du palper-rouler (voire du Kamasutra) votre crème bronzante sur votre joli postérieur, Jules et moi, on rend notre tablier de coachs Beauté !

 

 

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pitchoune95400 (non vérifié) , 13 avril 2010
article sympa, frais et avec beaucoup d'humour, j'adore
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pitchoune95400 , 14 avril 2010
Waouh, trop sympa l'article, j'adore , il est frais comique, très bien écrit et de plus, les informations dedans sont supers, un article à lire et à relire
alikea , 05 mai 2010
Je ne sais pas si vous êtes dans le même état d'esprit que moi, mais mes fesses me désespèrent ! J'ai beau faire des exos de gym tous les jours, marcher environ 40min quotidiennement et ne pas manger trop déséquilibré, j'ai toujours un espèce de pli sous la fesse, ça m'éneeeerve !
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stellarose , 11 mai 2010
Merci pour tous ces bons conseils! je vais les suivre à la lettre car l'été approche à grands pas!
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saraho88 , 30 mai 2010
Maintenant qu'on connait toutes ces astuces, le plus dur reste à les appliquer au quotidien :/
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gwencha , 17 juin 2010
c'est toujours pareil ca parait tellement facile a lire comme ca mais en réalité ...
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flo5920 , 19 juin 2010
A partir de demain je mets ces précieux conseils en route
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annalisa29 , 19 juillet 2010
merci pour tous ces conseils à mettre en pratique
à tout age bien sur ... !!!!!!