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Comment avoir de belles fesses ?

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Comment avoir de belles fesses

Tout ce que vous devez savoir afin d'avoir des fesses belles et sexy.

De belles fesses, c'est hyper sexy c'est clair. Il n'y a qu'à voir comment elle part en toupie la tête de Jules lorsqu'on prononce les mots : Beyoncé, Scarlett Johansson, ou J.Lo !

Muscler ses fesses !

Mais quel est donc le secret de ces filles pour avoir de belles fesses ? Très facile : naître avec ! Et pour toutes celles que la nature à oublié de combler dès la naissance à ce sujet, ou que les grossesses, la cellulite, la rétention d'eau, le stress, le manque de temps pour soi, ont fait basculer de l'autre côté ? A celles-là je dis : les fesses ne sont pas faites que de graisse, mais aussi de muscles ! Et les muscles, bonne nouvelle, ça se dessine ! Alors, on enfile son casque de chantier, on retrousse ses manches et ses cuisses, et on s'y met ! 

 

 

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jejelaety , 14 février 2010
c bien de le vouloir le tout c de sy mettre !!!
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mjgeloadce , 14 février 2010
c'est sur il n'y a pas de secret, avoir un beau corps ça se travaille, moi je fais du steppeur, il faut beaucoup de motivation, mais comme dit le proverbe on a rien sans rien alors courage à toutes. De quelque manière que ce soit, positivé.
ln (non vérifié) , 14 février 2010
Moi je me suis mise au squat tous les soirs j'en fais queques séries ça fait mal mais c'est radical mes fesses se muscles de semaine en semaine!
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charly1998 , 14 février 2010
SUPER j adore cet article mais maintenant il faut s y mettre lol
ln (non vérifié) , 15 février 2010
Petit message pour vous dire que je commence des séances de power plate. Malgré les exercices qui me muscles les fessiers, la cellulite ne disparaît pas et c'est vraiment pas jolie alors je me suis décidée. C'est couteux mais j'ai éconnomisé et prix un abonnement de 6 mois va falloir que je me serre la ceinture avant l'été!!!
Je vous tiens au courant au fur et à mesure des séances selon les résultats!!! Bon courage à toutes!
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3mouss , 15 février 2010
le plus dur c'est de ci mettre!!!!
avec mes 2 grossece je me suis bien laisser aller deux fois 25 kilos aie aie aie.il faut vraiment que je me reprenne alors je vais tous de même essayer merci
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gallou30 , 15 février 2010
merci merci pour ces petites astuces qui ont l'ai ontéréssant , reste plus que la motivation.............. lol
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laura2404 , 16 février 2010
Alors les filles , c'est simple!pensez à contracter vos fesses pendant la journée , contractez puis relacher, contractez puis relachez et vous verrez qu'au bout d'une semaine vous aurez déja les fesses en béton!!lol
nathfe , 16 février 2010
Bon j'avais déjà commencé à faire quelques exercices pour être plus jolie cet été, je vais rajouter ceux que je n'ai pas, merci, y'en a quand même besoin !!!