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Comment avoir de belles fesses ?

De belles fesses, c'est hyper sexy c'est clair. Il n'y a qu'à voir comment elle part en toupie la tête de Jules lorsqu'on prononce les mots : Beyoncé, Scarlett Johansson, ou J.Lo !

Muscler ses fesses !

Mais quel est donc le secret de ces filles pour avoir de belles fesses ? Très facile : naître avec ! Et pour toutes celles que la nature à oublié de combler dès la naissance à ce sujet, ou que les grossesses, la cellulite, la rétention d'eau, le stress, le manque de temps pour soi, ont fait basculer de l'autre côté ? A celles-là je dis : les fesses ne sont pas faites que de graisse, mais aussi de muscles ! Et les muscles, bonne nouvelle, ça se dessine ! Alors, on enfile son casque de chantier, on retrousse ses manches et ses cuisses, et on s'y met ! 

 

Auteur : Elodie TROUVE

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77 commentaires
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Moi je contracte mes fesses non stop (sauf étant assise) et les abdo aussi ! Ca marche !
orchinails  | le 12/12/2009 à 07:44
 
J'ai réussi à très bien muscler mes fesses en combinant le yoga, les pilates et la danse (il existe de d'excellents dvd pour çà!)(pour les frileuses comme moi qui n'aiment pas l'hiver !)
sirene10  | le 13/12/2009 à 16:57
 
Merci pour les petits trucs à adopter au quotidien. J'ai tout noté!
garance  | le 19/12/2009 à 10:03
 
je vais essayer a adopter ses petits astuces mais ce n est pas gagner !!!lol
kynnia  | le 20/12/2009 à 18:31
 
Merci pour ces idées, je vais essayer de l'ai adoptés =) Cet article est vraiment bien
lucie76  | le 24/12/2009 à 16:41
 
ha!! les fesses faut toujours quelles soient jolie...on doit toujours faire des efforts y en a marre!!!!très bon article tout de meme
sanmalo  | le 27/12/2009 à 08:42
 
ou c'est un bon article avec des idees et des conseils interressants
ibtissam57  | le 30/12/2009 à 15:16
 
Merci pour ces conseils, on va essayer de les mettre en pratique maintenant. Disons qu'ils feront parti des bonnes résolutions pour l'année 2010 mais il va falloir s'y tenir si on veut un bon résultat.
jennie83  | le 30/12/2009 à 17:23
 
merci pour tous ces conseils, et surtout pensez à prendre les escaliers plutot que l'ascenseur et laisser la voiture garée un peu loin et marcher, cela permet de se vider la tête en rentrant du boulot et en plus 10minutes de marche ne tue pas !!!
dominique7  | le 04/01/2010 à 10:42
 
très interressant l'article, félicitation à l'auteur et à "jules" mis à contibution!!!!!!!!!!!!!! trève de plaisanterie, article à lire jusqu'au bout
soso0502  | le 06/01/2010 à 15:29
 
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