Qu'est ce que la Sophrologie ?

Qu'est ce que la Sophrologie ?

Mdecine douce qui mlange des techniques orientales et occidentales ...

La sophrologie est affiliée aux médecines douces également appelées médecines non conventionnelles. Il s'agit d'un mélange de différentes techniques orientales et occidentales : méditation, yoga et relaxation.

Le but est de se détendre complètement et de ressentir chaque partie du corps jusqu'à accéder aux couches supérieures de la conscience. La pratique de la sophrologie est utilisée dans le but de créer une harmonie entre le corps et l'esprit dans plusieurs situations : gestion du stress, et des situations anxiogènes (examen, rupture, deuil...) mais également amélioration du sommeil et gestion de la douleur notamment dans le cas de maladie en accompagnement de certains traitements médicaux. Elle est souvent utilisée dans des techniques de développement personnel afin d'améliorer l'image de soi.

Elle est le plus souvent pratiquée assis et en séance individuelle. Chaque séance dure 1 heure et débute par un dialogue avec le sociologue puis  se poursuit avec la pratique et se termine par un petit bilan de la séance dans lequel le sophrologue peut répondre à des questions, ou donner des explications et conseils complémentaires.

Si vous cherchez une nouvelle activité pour vous détendre et pour aérer vos cerveaux en surchauffe n'hésitez plus ! Foncez !

 

Marine DERVEAUXAuteur : Marine DERVEAUX
Donnez votre avis !
13 commentaires
Devenez membre et gagnez 4 points en laissant un commentaire !
Mon medecin m'a conseill la sophrologie pour mon stress et mes angoisses mais je ne sais pas trop pourquoi, cela ne me tente pas. A tord peut-tre.
jennie83  | le 30/12/2009 17:39
 
J'aurais tendance te dire que tu as tort effectivement
essaye au moins une fois !
c'est sur que aprs il faut mettre en pratique ce que tu dcouvres pendant les sances mais c'est le top !
j'en ai fait pendant des annes (j'ai arret parce que c'est assez cher la sance ) mais cela m'a fait beaucoup de bien ; m'a permis de voir les choses diffremment et peut tre meme sauver mon couple parce que ce moment l c'tait pas le top entre mossieur et moi

essaye au moins une fois a ne t'engage rien 25 euros peu prs
commmence en sance individuelle c'est plus sympa
kefria  | le 07/01/2010 18:11
 
Je serais bien tente pour essayer... mais je crois que le prix avoisine les 50 selon un membre de femmezine, c'est assez cher quand mme!
elog56  | le 18/01/2010 10:10
 
Moi je ne connaissais pas du tous...50 euros? effectivement ce n'est pas donn.
mariammlk  | le 31/01/2010 00:32
 
Ca ma l'air assez sympa plus recherch que du Yoga et moins violent que du sport en salle pour se dtendre, et puis quelqu'un est a notre coute c'est a qui peut tre motivant, malgr le prix aprs si il y a des rsultats jveux bien tenter.
prestige  | le 07/02/2010 10:54
 
Coucou pour moi c tropcher pourtant j aimerai bien essayer mais j vai me contenter de la piscine c moins cher kiss
aurelialola  | le 08/02/2010 16:01
 
Ce message a t supprim par Femmezine
optimist2009  | le 09/02/2010 23:05
 
Ca as vraiment l'air bien pour se relaxer mais ca dois etre cher non? je ne sais mme pas si il y as des cours dans ma ville
noemie33  | le 11/02/2010 00:48
 
Je connaissais quelqu'un qui faisait de la sop^hrologie aux pieds et a fait un bien fou a enleve les douleurs selon l'endroit ou ils appuient c'est une technique encestrale
flor98  | le 11/02/2010 07:12
 
Ces mthodes permettent de se dtendre et de moins stresser. Ca ne peut que avantager une bonne sant
oulacdur  | le 24/02/2010 23:25
 
COMMENTAIRES SUIVANTS >
Ajouter un commentaire

Commentaire :
Pseudo (facultatif) :
Rechercher
Inscrivez-vous au club Femmezine et gagnez des cadeaux ! 1 - Devenez membre 2 - Cumulez des points 3 - obtenez des cadeaux
Le Top 5 des internautes
  • Le SPA : fiche pratique
  • Qu'est-ce que la réflexologie plantaire ?
  • LAyurveda : la médecine millénaire indienne
  • Je suis trop maigre, que faire ?
  • Détoxifier son corps, info ou intox ?
S'incrire à la newsletter femmezine
Les cadeaux Femmezine
    Découvrez les cadeaux du mois
Venez les remporter !
 
Nous contacter Charte d'utilisation CGU enchères Mentions légales La r�daction Partenaires Désinscription Plan du site Parlez de nous !
Copyright © 2009 - Femmezine.fr