Certains médicaments légers à base de plante tels que Passiflore ou Euphytose peuvent aider à l'endormissement.
En cas de prise de somnifères il est conseillé d'en limiter la prise à quelques jours et d'être suivi par un médecin car ces médicaments créent facilement l'accoutumance.
De plus, des ou des aides comportementales comme la relaxation où des psychothérapies peuvent aider à retrouver un sommeil régulier.
Des techniques de médecines douces comme l'acupuncture, l'homéopathie ou la sophrologie sont également utilisées dans des cas d'insomnie.
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