Santé

Tout savoir sur le sommeil

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Tout savoir sur le sommeil

Focus sur le sommeil élément essentiel au bon fonctionnement de l'organisme

Le sommeil occupe 1/3 de notre vie, il est essentiel au bon fonctionnement de l'organisme, c'est grâce à lui que nous puisons nos forces pour être opérationnel la journée.

Pourtant deux français sur trois se plaignent de ne pas dormir.

Focus sur cet élément indispensable à tous.

 

 

 

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mariammlk , 31 janvier 2010
moi je dors beaucoup...j'aime bien faire la grasse matinée! je n'ai aucun probleme de sommeil.
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juetange , 07 février 2010
quand j ai des probléme de sommeil hop valériane
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kekeau , 08 février 2010
j'ai souvent des insomnie mais j'ador dormir même 5-10mn sa me repose super bien
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mina005 , 08 février 2010
pas trop d'insomnies pour moi par contre si je dort plus que l'habitude je me lèves la tête qui fait mal, et dure dure la journée qui suit
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fredo , 09 février 2010
quelques problèmes de sommeil, car beaucoup trp de choses dans la tête, mais j'ai besoin de très peu de sommeil donc ça m'accomode pas trop.. par contre je deteste être réveillée une heure avant le réveil et plus possible de dormir, sauf 5minutes avant qu'il sonne, grrr, c'est enervant, mais je pense que je n'ai plus sommeil mais psychologiquement je ne veux pas me lever avant le réveil surtout quand il sonne à 5h30..lol
avec mon boulot, j'alterne jour nuit, donc c'est sans doute pour ca que je suis décalée, car je fais 12h de nuit, alors difficile de repartir dans un rythme normal quand on se couche à 8h du mat'
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ilou , 09 février 2010
Ben moi il me faut mes 8 heures de sommeil ....sinon je me leve patraque ... je ne veille que pendant les vacances et faire la siéste est tres rare .. sauf en cas de coup de pompes mais en general je dors facilement ... sans tisane ni medocs
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annhia , 09 février 2010
J'ai connu les problèmes de sommeil, des fois du mal à dormir, des fois un sommeil très lourd donc j'étais fatiguée toute la journée. Aujourd'hui, plus besoin d'infusions pour dormir.
azul06 , 09 février 2010
moi ca dépend, en ce moment je suis en manque de sommeil j'essaye de faire des sieste quand je peux mais c'est pas évidant.
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nirvana , 09 février 2010
je dors très bien mais pas assez, dommage, j'adoore faire le grasse matinée, mais on peut pas tou les jours malheuresement
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abeille35 , 09 février 2010
je suis plutot couche tôt et lève tôt, la grace matinée c'est rare même le week end !!!