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Lutter contre la cellulite : Fiche pratique
Quelques conseils pratiques pour prévenir et éliminer la cellulite…
Prévenir contre la cellulite
La meilleure façon de lutter contre la cellulite reste encore de ne pas la laisser s’installer (Lire nos conseils anti-cellulite). Prévenir plutôt que guérir donc ! Pour ce faire, il convient de :
- Manger de manière saine et équilibrée, en limitant les aliments gras, salés et sucrés.
- Avoir une activité physique régulière : la natation et les sports d’endurance (footing, vélo d’appartement…) étant à privilégier.
Les astuces qui fonctionnent
- Les massages manuels ou à l’aide d’un appareil électrique (avec crème hydratante ou crème anti-cellulite), en effectuant des mouvements circulaires toniques, durant 15 minutes par jour, dans les zones localisées, ont un effet drainant : ils permettent de limiter la rétention d’eau et d’éliminer les toxines.
- Les crèmes anti-cellulite à base de caféine, collagène, de piloselle, de silicium.
- Le thé vert permet également de drainer et de limiter la rétention d’eau.
- L’electrolipolyse, le traitement par ultrasons, la lipotomie (injections + ultrasons), la liposuccion fonctionnent aussi mais demandent du temps et ont un coût élevé.
Les trucs qui ne marchent pas
- Les crèmes sans caféine ou collagène qui promettent des résultats spectaculaires.
- L’ananas : un véritable mythe ! Ce fruit n’a aucun incidence sur la cellulite !
- Continuer à manger déséquilibré tout en appliquant un traitement anti-cellulite : il doit être nécessairement accompagné d’un régime alimentaire sain !
Auteur : Rebecca LAZZERINI
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