Comment faire manger des légumes à son bébé ?

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Alimentation bébé

Retrouvez toutes nos astuces pour inciter votre bébé à aimer les légumes.

Mon bébé n'aime pas les légumes, est-ce grave ?

Tout comme les adultes, les bébés ont leurs goûts et leurs préfèrences alimentaires. Si il refuse de manger des légumes, ne paniquez pas ! Il peut leur arriver de ne pas aimer ce type d'aliments, cela n'est pas grave ! 

Toutefois, il est important qu'il consomme des légumes. Il vous suffit donc de trouver la bonne stratégie pour l'amener à manger de la verdure !

 

Que faire pour inciter bébé à manger des légumes ?

- Lui faire goûter plusieurs types de légumes : Il n'est pas possible que votre enfant déteste TOUS les légumes, nous vous conseillons donc de lui en faire goûter de plusieurs sortes afin de mieux connaître ses goûts.

- Faire des plats aux légumes maison : Il se peut que votre bébé n'aime pas les petits pots ou le goût des conserves, c'est pourquoi vous devriez essayer de cuisiner des légumes frais pour lui vous-même.

- Changer la texture et la présentation des légumes : Dites-vous que ce n'est peut-être pas les légumes qu'il n'aime pas, mais la forme sous laquelle vous lui proposez. Vous devriez essayer de varier les textures : en jus, en soupe, en purée, avec des petits morceaux...

- Mélanger les légumes avec d'autres aliments qu'il apprécie : Vous pouvez associer et mixer un peu de légume avec de la viande ou des féculents (si il a l'âge d'en manger), par exemple.

 

Les erreurs à éviter :

- Le forcer à manger des légumes qu'il n'aime pas : inutile de le traumatiser, tout ce que vous obtiendrez, ce sont des régurgitations !

- Ne plus lui donner de légumes du tout : les légumes sont essentiels à son développement et à sa croissance, on ne peut pas les éliminer de son alimentation.

- Lui donner des légumes trop ou pas assez souvent.

 

Retrouvez notre article sur l'alimentation du bébé.

 

 

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bulledecassis , 30 mai 2012
Cette article me guidera, car il y a des erreur a éviter surtout avec un enfant, ils nous teste en permanenca et ce n'es pas évident de tout savoir, aprés on agit avec doute alors le mien c'est les fruits qui ne mange pas du coup je vais me servir de ces conseils !!