Repérer les signes de l'addiction…
Comme pour le tabac, l’alcool ou les drogues, il existe une addiction aux jeux vidéo. Le terme, qui paraissait farfelu il y a encore quelques années, est aujourd’hui admis par la médecine, et cette dépendance officiellement reconnue.
Pour savoir si votre ado joue sur sa console ou son ordinateur pour se détendre, ou si il a une véritable addiction, il existe deux indicateurs qui ne trompent pas : la fréquence et l’intensité de son activité (la personne totalement dépendante jouera, dans les cas extrêmes, tous les jours et plus de six heures par jour).
Si votre adolescent semble complètement enfermé dans un autre monde lorsqu’il est devant sa console, qu’il vous tourne le dos, ne répond pas quand vous lui parlez et se désocialise totalement, ce sont encore des signes (de même que les mauvais résultats scolaires inhabituels et l’agressivité).
En parler avec lui…
L‘adolescence est une phase de changement profond, une étape charnière : celle qui mène de l’enfance à l’âge adulte. Il s’agit d’un passage difficile où la quête de l’identité occupe une place importante.
Les adolescents ont tendance à fuir dans ce moment de leur vie plutôt que d’affronter leurs doutes et questionnements : fuir dans un autre monde à travers les drogues, l’alcool et même les jeux vidéos !
Dès que vous aurez repérer les signes, ou si vous avez le sentiment qu’il souffre d’une possible addiction, parlez-en avec lui ! Vous devez établir un dialogue et vous efforcer, malgré les difficultés, de ne pas le rompre.
Rappelez-vous que derrière une addiction se cache souvent un mal-être profond.
Lutter contre cette addiction…
La première manière de lutter contre une addiction est de l’éviter : plutôt prévenir que guérir. Si vous acceptez que votre adolescent ait une console ou joue sur son ordinateur (sur Internet par exemple), vous devez établir des règles.
En premier lieu, vous devez définir le nombre d’heures d’utilisation par semaine (4 heures semble être le grand maximum acceptable), les moments de jeu, et même leurs fréquences si vous en jugez l’utilité. Si vous ne pensiez pas qu’une console pouvait rendre accroc, et que votre adolescent en est déjà au stade de la dépendan
ce, rassurez-vous, il existe aussi des solutions. Essayez d’établir les mêmes règles que précédemment citées, de le ramener à la réalité, en lui imposant d’être présent aux heures des repas, aux sorties et évènements familiaux…
Mais si la dépendance est déjà trop ancrée, consultez un spécialiste en Addictologie car le problème ne disparaîtra pas tout seul et votre adolescent pourrait s’enfoncer dans son mal-être.
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