qui fait du step ?

[ninon1512]

Salut!
Moi je suis inscrite dans un club de fitness, cette semaine je suis allée au cours de fitness débutant, ouah c'est assez dur! Pas de pause c'est ça le plus dur.
Ca fait souffler, et bien transpirer, mais bon c'est pas mal, surtout quand c'est sur de la musique qui bouge, ça fait penser un peu à de la danse, c'est pour ça que j'aime bien!

[mel9]

rahh sa me manke moi...bizou

[platinegirl]

ah mince je en savait pas , pourtant normalement sa fait du bien partout on etire toutes les sortes de mluscle !!

En fait, c'est le fait de sauter qui abime les genoux et le dos à vitesse grand V. Chaque fois que tu retombes par terre, c'est un coup de plus pour tes articulations...

[shana]

Hello !

tu as devant toi, une vrai accro de fitness ( step, LIA, pump..) , j'en fais 10 heures par semaines et 4 heures de salsa ! ! donc on se soutient moralement, hein ?

bonne journée !

[anais0251]

Du step j'en faisais beaucoup au lycée, et plus récemment je m'étais inscrite dans une salle de sport où il y avait des cours de step une fois par semaine... j'y suis allée pendant 2 mois et puis je me suis lassée

[shana]

Coucou tout le monde !

Dommage que tu te sois lassée..as-tu essayé d'autres cours de fitness comme le zumba ou le LIA ? c'est dansé, surement que tu accrocherais mieux ? !

Je vous souhaite à toutes de passer une très belle journée !

[anais0251]

Ben en fait ce n'est pas le step en lui même qui m'a lassée mais le fait d'aller à la salle de sport... Même au fil des jours les filles ne se parlaient pas entre elles, tu ne crée pas de liens comme dans d'autres sport, c'est dommage

[alol]

Hello,

j'ai aussi beaucoup souffert sur le step. Mais j'ai trouvé la solution : il faut varier les plaisirs. Depuis, je mes suis équipée aussi d'un rameur. Résultat, je passe de l'un à l'autre selon mon humeur. Et comme je ne fais pas les mêmes mouvements, ça passe tout seul.

Bon courage

[rose9696]

Coucou tout le monde,

En ce qui me concerne, personnellement je ne fais pas du step, mais je suis inscrite tout simplement à un club de sport, et c'est vrai que au début, c'est vraiment pas simple, dure de suivre le rythme et tout ! Mais, après quand on prend l'habitude, sa va, sa permet de se défoulée !

[mataja]

Moi je n'en fais pas, mais ca me parait difficile je suis sure que comme tu dis tu dois souffrir, je ne pense pas que je tiendrais le rythme, il me semble que je n'en serais pas capable.