aquagym, efficace ou non?

[sanmalo]

pour moi pareil je n ai pas perdu de poid mais alors qu est ce que ça redessine la silouhaite c est impressionnant....

[ln72]

J'ai pratiqué de l'aquagym pendant quelques mois, c'est sympa, doux pour les articulations, ludiques... En revanche, les résultats physiques sur moi ne sont pas visibles pourtant je ne ratais aucun cours! Il ne faut pas y aller avec l'espoir de se redessiner une silhouette de rêve!
Ceci dit pour celle qui n'aime pas les sports violents allez y car l'ambiance elle est géniale!

[platinegirl]

Il semblerait que l'quagym soit super pour se muscler car on a besoin de moins d'effort pour faire les mouvements, grâce aux propriétés de l'eau.
Personnellement, je ne pense pas que j'en ferais de sitot car je manque de temps pour aller aux cours ET être chaque semaine bien épilée!

[soniagwada]

bonsoir geminy, je sais pas vraiment, car je n'est jamais fait d'aquagym, mais essaye une ou deux séance, et je pense que tu aura ta réponse, de plus le sport dans l'eau fait travailler tout les muscles en douceur, donc sa ne peut faire que du bien, bon courage

[shana]

coucou les filles et les hommes si hommes il y a parmis nous !

Oui c'est super effiacace et l'avantage est que tu ne t'abimes pas les articualtions.

je vous souhaite à toutes et à tous un très bon week-end !

[sandrined13]

Je souhaitais m'inscrire également dans une salle de sport où il ya a des cours d'aquafitness, en plus des cours classique de fitness, musculation, etc, il y a également un sauna dans cette salle. Mais seule, je ne suis pas très motivée. En plus, le prix est un peu élevé mais la salle est clean, l'hygiène est irréprochable. Alors, je verrais en septembre. J'ai lu vos commentaires et ça m'a redonné envie de m'inscrire. Ce qui est bien, c'est que je peux alterner cours dans l'au et cours en salle ainsi que cardio et muscu. J'attend la fin de l'été et je verrais ensuite.

Bonne journée à tous.