que faites vous la nuit quand vous êtes insomniaque ?

[lucymio2222]

quand j'allaitais mon peitt bébé, j'allais tirer mon lait pour le lendemain ou pour le congeler, et je préparais les affaire spour mon fils ou mon petit déjeuner pour le lendemain. Mais ne ce moment ça va mieux ou au pire ça ne dure qu'une demie heure ou trois quart d'heure maxi, alors ça va!!!!!!!

[joliefee91]

tu es super organisée !

[fleurdelotus]

Bonsoir,

Ca m'arrive pas trop souvent, mais quand ça m'arrive......grrrrrrr!
Moi, je lis, je bois un lait chaud avec du miel. J'essaie d'éviter de regarder la télé ou de me mettre sur internet, ça ne m'aide pas à me rendormir.
Et vous, avez vous des trucs ?

Spirit.

bien moi quand j'arrive pas à dormir qui arrive souvent en ce moment parce qu'on va dire j'ai des voisins bruyants et que je suis tracassée par d'autres choses moi ce que je fais c'est chipotter sur internet ou alors je regarde la tv mais il me faut du temps la nuit dernière j'ai été dormir il était quand même 4 h du matin alors je regarde la tv et au bout d'un moment je me suis endormie. Ca va paraître con mais je m'endors avec la tv ou la musique. Parfois ça m'arrive de prendre des infusions pour dormir ou alors je mets des petites gouttes de lavandes sur mon oreillée ça me permets tout doucement à m'endormir.