30kg maxi a perdre je mis met!!!

[myriam59]

quel courage , une boite de thon toute seule c'est tout sec, je prefère manger une boite de maquereaux en conserve et j'enlève la sauce c'est gouteux et ça cale bien
merci pour l'info de la viande des grisons , en fait il y a une liste de viandes et poissons autorisés , on est pas obligés de manger tout ce qui est dans la liste ,mais juste ce qu'on aime , sinon bonjour les degats je deteste les crustacés et le saumon frais , juste le saumon fumé
bisou et bon courage je vois que t'es bien motivée mel , c'est un bon debut

[mel9]

bonjours les filles!!
ojourdhui -600gr au compteur!!
ce matin 2 eoufs brouiller et un peu de fromage blanc,
ce midi deux tranche de jambon et deux yaourt 0%,
et se soir deux escalope de poulet avec deux yaourt,
est ojourdhui jai acheter,
des moules surgelé, des surimi, du poisson dalaska
pour varier des truc deja acheter du boeuf ,du cheval ,
et du poulet, et du jambon,
par contre toujours pas de son davoine je vais commander sur internet!!
marre de chercher dans les magasin...
bizou!!

[mel9]

coucou !!
voila 5jours de passez et -3.2kg au compteur!!
je suis contente, le plus on était les deux premiere jours javais envie de soter sur plein de cochonerie!!! mais la sa passe!!
jai eu mon son davoine sa aide aussi...
bizou!!

[mel9]

me voila o bout d'un mois de regime est moin 6kg o compteur jespere ke sa va durer!! bizou

[chipett]

hello mel
super pour tes 6 kilos t'es sur la bonne voie,courage
moi je n'ai plus trop de courage alors j'essaye de ne pas regrossir et je recommençerais quand ça ira mieux
aller courage
bisous

[mataja]

Bonjour, alors moi je l'ai fait et en 3 mois j'ai perdu 17 kilos, je me sens super en forme, sauf aujourd'hui ou j'ai eu un voile noir devant les yeux quand je me relevai, c'est la premiere fois ou ca m'arrive, je pense que je manque de vitamine. Mais je ne mange pas beaucoup de legume, suit le a la lettre tu verras tu perdras plein de poids, rapidement, par contre apres il faudra bien te stabiliser sinon tu auras fait ca pour rien. Par contre je trouve que c'est un regime cher car on mange beaucoup de viande, de poisson.

[chipett]

super pour tes 17 kilos en 3 mois
effectivement le régime est chers !!! mais tu dois manger des légumes car tu fait proteine/légume et en alternance proteine seul
tu fais comment mataja??
courage bisous

[mataja]

Je ne mange pas beaucoup de legume, mais normalement je devrai alterner, mais j'ai une chance j'adore le poulet apres des mois a ne manger pratiquemetn que du poulet, je salive encore a l'idee d'en manger.

[chipett]

bonjour,
alors tu as déjà perdu combien ???
Moi j'avais perdu 15 kilos mais j'en ai repris 6 avec les fêtes et des nouveaux médocs que j'ai !!!
alors je mis remes
ça va pas trop dur ,raconte
bisous