luminothérapie et dépression hivernale

[geminy]

Qui a essayé? Est-ce que ça marche? Se mettre sous des lampes pour lutter contre la déprime hivernale liée au manque de soleil, de lumière et de vitamines.

[chanchan]

A la suite de "blues" en hiver à répétition, un naturopathe de réputation m'a conseillé la luminothérapie, lampe que l'on peut trouver à tous les prix :ex: Natures et Découvertes. A brancher par exemple tous les matins pendant que tu petit déjeune où que tu lis ton journal pendant les longs mois d'hiver, et tu seras surprise de constater la joie de vivre qui revient et un certain bien être pendant la journée. Pour moi ce fut spectaculaire. Alors bon courage...