regime Montignac

[caneton21]

ce régime est très efficace
je le fais depuis le 10 novembre et j'ai deja perdu 12 kgs sans avoir l'impression de faire un regime
ce régime se base sur l'index glycémique des aliments
je le conseille a ceux qui comme moi on beaucoup de poids à perdre
J'a déja fait de nombreux régimes sans succès souvent on doit se priver mais avec ce regime la ça marche super bien

[genevieve]

Bonjour, j'ai déjà essayé plein de régimes avec plus ou moins de succès mais au final, je reprends toujours du poids. Le régime Montignac, je ne connais pas, ça consiste en quoi exactement ?

[caneton21]

ce regime est basé sur l'index glycemiques des aliments
le pancreas produit trop d'insuline chez certaines personnes ce qui augmente donc leur poids
en mangeant des aliment a IG faible ont reduit donc la babrication d'insuline ce qui nous permet donc de maigrir
je vous joins des liens concernant cette methode

http://mm2.regime-montignac-maigrir.fr/

www.montignac.com/.../etude_scient_sur_meth_mont.php

[amyli2]

effectivement, ce régime est efficace ; j'ai perdu 8 kgs il y a 17 ans et je ne les ai jamais repris complétement !
avec l'âge (42 ans !) et les périodes hivernales plutôt "gourmandes" je peux considérer que depuis j'en ai repris 4/5
mais je compte bien dés le mois de mars, éviter les écarts et refaire un peu attention à ma ligne !

bonne journée

Amyli2

[caneton21]

merci beaucoup pour votre temoignage
je n'ai pas repris non plus et pourtant je fais parfois des écarts mais ensuite je les reperd rapidement
cordialement
caneton21