Grignotage : help!

[cannelle80]

Je m'apercois que je suis de plus en plus gourmande
Auriez vous par hasard une solution anti grignotage??
Jai déjà essayé de boire (de l'eau je précise ) ou de manger des fruits en cas de fringales . Mais rien y fait . Tant que je nai pas manger ce dont javais envie ca ne me quittes pas !!
Bonne soirée

[nadja]

J'ai trouvé une super astuce en cas de grignotage, c'est les amandes! J'en mange une quinzaine, et c'est fini, l'envie de grignotage est passée!
Sinon l'autre solution c'est de ne pas acheter de gâteaux, chocolat, etc : si tu n'en as pas chez toi, même en cas de grosse envie, tu ne pourras pas en manger!

[cannelle80]

Coucou nadja, Ah les amandes il faudrait que je teste . Jai essayé de vider mes placards mais ca ne dure quun temps .. Merci pour tes conseils en tout cas. Jessaierai

[mataja]

J'aime bien la solution de nadja, ne pas avoir ce dont on a envie chez soi, mais moi j'ai des enfants donc je ne peux pas faire grand chose et je craque souvent en voyant les chocolat, bonbons et autres;