comment calmer les pulsions

par **myriam59** » 25/07/2010, 19:04

c'est la solution ultime pour rester mince mais quelle volonté il faut pour faire ça toute sa vie et quel courage ! mais ça marche j'ai ma grande soeur qui fait ça depuis longtemps et elle est super mince limite maigre , c'est l'obsession de la minceur
se priver des bonnes choses toute sa vie c'est dur en tout cas , j'ai du mal a ne pas craquer quelquefois sur un bon gateau et après je culpabilise
mais c'est pas sur la nourriture que je me jette pour calmer mes pulsions mais sur le rangement de mon appart et le ménage, donc je me fais aucun mal au contraire, je lave et je relave jusqu'à ce que j'ai passé mon stress :mrgreen:

bienvenue livael au passage

par **livael** » 25/07/2010, 20:41

Merci beaucoup!
Le grignotage c'est dur mais franchement ce qui à bien marché avec moi c'était les pommes! J'étais de 69kg à 63kg! Mais bon les pommes on s'en lasse!

par **myriam59** » 26/07/2010, 08:56

les pommes c'est un bon coupe-faim mais comme tu dis on s'en lasse , moi je prefère les oranges et c'est un coupe-faim aussi , la vitamine c en plus

et je m'en lasse jamais en plus , a chacune son astuce pour eviter le grignotage

par **livael** » 26/07/2010, 17:51

Ou alors le must (j'y pensais à l'instant) et qui cale c'est les jus de fruits maison type smoothies. Moi j'adore le Super C: kiwi, orange et fraise, pressé mixé et calée sainement.

par **myriam59** » 26/07/2010, 19:00

je connaissais pas cette recette ça a l'air bon , dommage c'est fini la saison des fraises , c'est plutot les cerises et les peches et melon , ça doit etre delicieux a faire , tu m'a donné envie d'essayer avec les fruits d'été
merci !!

par **livael** » 27/07/2010, 07:32

Du moment que tu prends un fruit qui adoucie l'acidité de l'orange et du kiwi c'est bon ^^. Abricot ça marche aussi. Mais avec une pêche ça doit être super bon (envie d'essayer!).

par **myriam59** » 27/07/2010, 12:26

bonne idée la peche

j'ai envie de faire un melange peche/melon/orange
le kiwi est le seul fruit que j'aime pas ,sinon tout passe surtout les oranges

par **mataja** » 01/09/2011, 22:58

Oui mais quand on a des enfants ? On fait comment c'est encore pire, les placards sont plein de nutella... Rien que d'en parler je salive, c'est terrible d'etre gourmande, je vous le dis, terrible.