Ajouter un flux rss
Découvrez la gym suédoise !
Sport qui compte 500000 membres en Suède, débarqué en France il y a 4 ans
Ooh see that girl, watch that scene ! Dig in the dancing queen !!!! C'est sur cette musique portée par les meilleurs ambassadeurs de la musique Suédoise aka le groupe ABBA que vous pourrez faire de la gym, de la gym SUÉDOISE !!
Ce sport qui compte 500000 membres en Suède a débarqué en France il y a quatre ans où elle rencontre un succès phénoménal. Accessible tant par le prix de ses cours que par la simplicité de sa pratique, la gym Suédoise est un sport complet qui plaira aux paresseuses, businesswomen et autres nightclubs addicts.
Le cours dure une heure avec au menu, échauffements, étirements, cardio, muscu et enfin relaxation. On danse, on saute, vous pouvez même chanter si votre rythme cardiaque ne s'emballe pas trop !
Les mouvements élaborés par un kiné s'enchaînent au rythme de sons dance-floor et l'ambiance bon enfant fait du bien à l'âme (en plus d'un renforcement musculaire non négligeable). C'est méga-convivial et le concept d'une boum avec vos voisins (ah oui parce que j'ai oublié de vous dire qu'il y a des salles dans chaque quartier et que vous vous retrouverez donc très probablement avec vos anciens camarades de classe) au beau milieu de la journée est tout à fait séduisant.
Le professeur entourée de ses élèves, sourit d'un bout à l'autre de la leçon et montre les mouvements à suivre à ses élèves enchantés. On a chaud, on rigole, la combinaison parfaite pour une fête en plein jour ! Etes-vous déjà sortie d'un cours de gym moins fatiguée qu'en y entrant ? Moi j'y retourne jeudi !
Auteur : Olivia MAURIAC
Imprimer cette page
Envoyer par email à un ami
-
Comment travailler ses triceps ?
Quelques gestes simples au quotidien pour avoir des bras maousse costauds
-
On s’éclate avec le Pilates
Méthode ludique, efficace qui muscle doucement et redessine la silhouette
-
La magie du Bodyvive
Bodyvive savant cocktail d'exercices de stretching, de cardio-training ...
-
Les meilleurs sports pour un corps tonique
Voici quelques sports agréables pour brûler vos calories sans y penser
-
L'aquabiking, une nouvelle discipline aquatique
L'aquabiking est un nouveau sport qui fusionne cyclisme et natation.
-
Des aliments délicieux et bons pour la ligne !
-
Demain, j'arrête le grignotage !
-
Lutter contre les ballonnements du ventre
-
Cinq astuces pour tonifier sa poitrine
-
L’Ayurveda : la médecine millénaire indienne
-
Des aliments délicieux et bons pour la ligne !
-
Les bienfaits de l'huile d'argan
-
Le SPA : fiche pratique
-
L'acupuncture : Fiche pratique
-
Le hammam : fiche pratique
-
accro au sucre
bonsoir je suis nouvelle sur ce site et j 'ai en se qui me concerne un méga problème. Je suis complètement ACCRO a tout se qu... -
L'art du bien-être au passage des panoramas
Bonjour à tous, Nathalie et Carole de l?institut Vitaelys vous propose de découvrir L'art du bien-être au passage des panora... -
Qui fait du sport ?
Qui fait du sport en salle de sport ? je veux dire qui fait du sport regulierement ? j'en faisait avant mon mariage et depuis... -
anneaux gastrique
coucou moi je me suis fait poser un anneaux gastrique en novembre et jai deja perdu 14 kg je suis tres contente je ne regrett... -
Régime du Dr Cohen
J'ai commencé le régime du Dr Cohen, en suivant un de ses livres, ça tente quelqu'un de me suivre ? Le plus c'est de perdre d... -
regime dukan
bonjour à toutes! j'ai suivi ce regime (et d'ailleurs je le suis toujours ) donc si vous avez des questions ou besoin de co... -
anémie en fer
bonjour, ces derniers temps, après des prises de sang, j'ai constaté que j'avais une grosse anémie en fer. Mon médecon m'a f...
- › Conseils minceur
Comment choisir un régime ? Comment perdre du poids ? Ici on se motive mutuellement pour faire face à la balance.
- › Régimes - Dukan
Tout sur le régime Dukan. Vos témoignages sur le régime Dukan. Echangez vos recettes pour réaliser le régime protéiné. La controverse du régime. Vos échecs et vos réussites
- › Régimes - Cohen
Partagez vos expériences sur le régime du docteur Cohen
- › Régimes - Friecker
Tout savoir sur le régime Friecker : La méthode TGV et la méthode lente.
- › Régimes - Protéiné
Tout sur le régime protéiné et hyper protéiné...
- › Régimes - Weight Watchers
On parle de la méthode Weight Watchers et sa célèbre boisson pour perdre du poids...
- › Régimes - Autres programmes de régime
Nouvelle méthode de régime ? Une nouvelle façon de perdre du poids ? Parlez-en ici !
- › Sports - En salle
Fitness, Salle de sport, Natation, Cardio Training ...
- › Sports - Outdoor
Tout sur les sports en extérieur: VTT, Footing
- › Forme - Relaxation et yoga
Ici on parle de toutes les formes de détente, relaxation, être zen, sophrologie, yoga...
- › Forme - Thalassothérapie, spa et massages
Tout le domaine de la remise en forme : Cures thermales, Thalasso, Balnéothérapie, les saunas et hammams.
- › Santé - Divers
- › Santé - Obésité et surpoids
On parle ici des problèmes de poids. Comment maigrir ? Entraide et motivation. Vos astuces et conseils pour maigrir.
- › Santé - Maladies et cancers
Comprendre le cancer. Ou en sont les thérapies ? Diagnostiquer une maladie ? Dépistages
- › Santé - Sommeil et insomnie
Les troubles du sommeil. Les causes de l'insomnie.
- › Santé - Addictions et dépendances
Toutes les formes d'addiction : Nourriture, Sport, problèmes liés à l'alcool et aux drogues
- › Santé - Médecines douces et alternatives
Quand la médecine traditionnelle a épuisée toutes ses ressources... Toutes les autres formes de médecines : par les plantes etc...
- › Santé - Maux divers, fractures et douleurs
Tout ce qui concerne les traumatismes légers ou important. La gestion de la douleur. Les maux du quotidien.
-
Redécouvrez les légumes d'autrefois !
-
Oeufs à la neige
-
Crème pâtissière
-
Caramel liquide
-
Pommes paille
Donnez votre avis !