Calcul de l'IMC : Indice de masse corporelle
Le calcul de l'indice de masse corporelle est le point de départ d'un diagnostic concernant le poids. Il permet d'obtenir un ordre de grandeur mesurable de votre corpulence.
A partir de cet indice, on va le comparer sur une échelle pour confirmer l'un des états de corpulence suivant :
- Maigreur
- Corpulence normale
- Surpoids
- Obésité
- Obésité sévère
Comment calculer l'IMC ?
Avec la formule de calcul suivante : On divise la masse (Votre poids en Kg) par la taille au carré.
La formule de calcul est valable que vous soyez une femme, un homme. C'est l'echelle de valeur et son interprétation qui peuvent varier.
Calculateur d'IMC
Vous pouvez utiliser notre simulateur pour connaitre / tester votre IMC.
Il suffit de renseigner votre taille en centimètres ainsi que votre poids et de valider en cliquant sur "Calculer mon IMC".
| Taille | (cm) | |
| Masse (Poids) | (Kg) | |
| Mon IMC est de : | ||
Classification et échelle de valeur de l'IMC
Cette échelle de valeur est valable pour les personnes entre 18 ans et 60 ans. Elle a été définie par l'OMS (Organisation mondiale de la santé) Consulter plus bas les limites de l'IMC.
| Valeur de l'IMC | Interprétation | Risque de développer une maladie |
| Inférieure à 18,5 | Insuffisance pondérale | Important |
| Entre 18.4 et 24.9 | Poids idéal | Faible - Inexistant |
| Supérieure à 25 | Surpoids | |
| Entre 25 et 29.9 | Pré-obésité | Important |
| Supérieure à 30 | Obésité | |
| Entre 30 et 34.9 | Obésité de classe I | Elevé |
| Entre 35 et 39.9 | Obésité de classe II | Très élevé |
| Supérieure à 40 | Obésité de classe III | Extrême |
Les maladies que l'on rencontre en cas de surpoids et d'obésités sont :
- Le diabète
- Les maladies cardiovasculaires
- Certains cancers
- Des troubles liés au squelette et aux muscles : Arthrose
Les problèmes de poids sont principalement du a un déséquilibre entre le nombre de calories absorbées et le nombre de calories dépensées. Les causes principales de surpoids et d'obésités sont liées à notre mode de vie qui est de plus en plus sédentaire (Manque activité physique) et consommation d'aliments riches en sucres et en graisses (Plats prêt à l'emploi).
Les solutions passent par l'adoption d'un mode d'alimentation plus sain et une activité physique régulière : sport etc.
Les limites de l'IMC
Même si l'IMC permet de poser un premier diagnostic, il n'est pas exempt de défaut. En effet, l'IMC se base sur le poids total de la personne ! Sans aucune disctinction de :
- La quantité de muscle
- La quantité de graisse
- Le poids des os
- Le fait d'être une femme enceinte
Ainsi une personne très musclée pourra apparaitre en surpoids alors qu'il n'en est rien.
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