Comment perdre des calories ?
Voici venu le temps béni mes sœurs des cerisiers en fleurs et avec lui des jupes courtes, des robes liberty, du short et du maillot de bain... Comme à chaque printemps, vous voudriez perdre du poids, trouver les bons gestes qui donnent des résultats sur le long terme sans utiliser des moyens drastiques impossibles à tenir au quotidien et qui font peur (régimes, pilules, patchs, cures d'amaigrissement). Voici comment alléger sa silhouette pour longtemps en deux temps trois mouvements ! Enfin presque...
Tout d'abord, sachez que tout surpoids est dû à un déséquilibre du bilan énergétique. Ce qui se passe dans votre corps est très simple à comprendre (oui même pour les blondes comme moi) : les apports caloriques sont supérieurs aux dépenses de l'organisme ! Donc, les filles, pour mincir durablement, il est nécessaire et d'une, de réduire ses apports caloriques en adoptant de bonnes habitudes alimentaires. Et de deux : d'augmenter ses dépenses caloriques par de saines activités physiques.
Auteur : Elodie TROUVE SOMMAIRE DU DOSSIER
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comme ça je ne culpabilise plus
c'est vrai je ne bouge pas assez et manger équilibrer me gonfle je n'aime pas cuisiner
j'ai essaysé des tas de trucs dont le nouveau XLS duo qui coute encore plus cher et malgré sa nouveauté est beaucoup moins éfficace !!
que faire que faire ????
Le seul moment ou j'ai perdu du poids c'est quand j'ai du retaper ma maison...sauf que la c'est fini depuis 2 semaines et j'ai repris un kilo...pffff
je me sens mal
du moins j'espère au moins ça muscle les mollets !